運動不足が引き起こす５つの不調

大阪・堀江のピラティススタジオ
ConGrazia【コングラツィア】です！！

毎日どれくらいの方が
身体に意識をした運動を
されているでしょうか✨


運動をしないとたくさんの不調を
引き起こします😭💦


まずは
肥満の原因、
生活習慣病にかかりやすくなります。
食べ過ぎ、飲み過ぎの不規則
動脈硬化、高血圧、心臓病など
血液に関する病気が多くなる。


疲れストレスを感じやすくなる。

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